いつもありがとうございます。
メイクとプロボディデザインで綺麗を造る
若返り専門サロンGlanz、
今日も梅雨の間の晴れ～♪
ウキウキ気分で過ごしています＾＾松尾です＾＾
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２回に渡り、腸のお話をさせて頂き、
腸が大切！！というのはわかって頂けたかと思いますが、
じゃあ、どうやって善玉菌を増やしたらいいの？？
ということですよね。。
まずは！
①腸からのお便りを毎日チェックしましょう～
腸からのお便り？
はい、便でございます～
便の状態で腸内環境がわかります。
良い便とは、
バナナ1～3本くらいの量で歯磨き粉くらいの柔らかさ・臭くない・黄色から黄褐色で
軽く水に浮くのが良いそうです。
②良質のお水を飲む。
朝起きてすぐにコップ一杯程度のお水を飲み、
1日通して約2リットルのお水を飲むといいそうですが、
私はこれが難しくて＾＾；
先日から、意識して実践しているのが、
飲みやすい体に良いお水に変えて、500mlのペットボトルでまとめ買い、
午前中に1本→仕事中に1本→お風呂で1本→寝るまでに1本＝2lを心がけています。
体が冷えすぎないように常温で飲んでいます。
変えたお水は、エステプロラボさんのファストプロウォーター！
お腹がチャポチャポしないのと、クリップをいれても錆びないお水なんです。
という事は、体も錆びない→活性酸素を防いでくれるという
良いお水の条件3つが含まれています！
① 油（脂肪）を溶かす力が高い（界面活性力＝油脂の分散性が高い）
② 酵素活性が高い
③ 水分子集団（クラスター）が小さい
普通、水と油は混じらなくて二層に分離しますが、このお水は混ざるんです！
油を溶かす（乳化させる）力があるお水という事です。
更に水分市集団（クラスター）が小さい方が、水分子の極性は強くなり
油分子の親水基となじみやすくなり、油を溶かす力が高くなります。
食品添加物・農薬などの毒物は、脂肪と仲良しなので、体内脂肪に蓄積されて、
過酸化脂質という活性酸素に変化し、血栓・梗塞・発癌の原因になります。
女性は男性に比べ脂肪が多い為より蓄積されやすくなるそうです。
なので、界面活性力の高い水を飲むことによって、
脂肪組織から毒物を洗い流す（解毒する）ことができるようになります。
ダイエットにも良さそうですね。
全てのお水を変えなくても、量より継続が大切だそうですので、
毎日無理なく続けれる量、1日500ml位を目安に飲むと良いそうです。
まずは、私の人体実験中ですので、体に変化があるかどうか・・
またご報告させて頂きます。
Glanzでもお取り扱いしておりますので、お問合せくださいね。
サロン専用の商品ですので、ネット販売は固く禁じられておりますが、
●●市場で定価の2倍くらいの価格で販売されていてビックリ！！
お気を付けくださいね。
500ｍｌ×24本、6480円（税込み）
2l×6本、4212円（税込み）です。
お勧めは、2lを500mlの水筒かペットボトルに入れて小分けにするとコスパ良いです。
それでは、本日はこの辺で・・
次回は、腸活に良い食べ物をお届けしたいと思います。
アーガイルメイク１DAYレッスン、プロボディデザインモニター募集中！
最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。